Yoga para embarazadas

Las mujeres embarazadas están en un momento de plenitud, y a traves del programa de yoga durante el embarazo  se pretende que  puedn prepararse física y mentalmente para parir y pueda aliviar o evitar las molestias típicas el embarazo (problemas circulatorios, lumbalgias y dolores ciáticos, calambres musculares, molestias digestivas…). Para lo cual se trabajará con la herramientas propias del yoga: asanas, respiración, meditación, relajación, visualización…

Por otro lado, creemos firmemente que el embarazo es una oportunidad inmejorable de autoconocimiento y transformación, y que esa oportunidad debe aprovecharse, para seguir adelante en el proceso de maduración personal. Como ayuda en este proceso, se realizarán sesiones de reflexión sobre los temas que habitualmente rondan por la mente de la mujer en este momento de su vida, siempre con el acompañamiento del grupo y la contención de la instructora. Además, tendremos la oportunidad comunicarnos con el bebé.

 

yoga embarazo

Horario

Martes de 15:00 – 16:15

Viernes 09:45 – 11:00

Precio 1 clase a la semana:  50 euros/mes