AmaBlai: La Perla (Donostia)

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AmaBlai: La Perla (Donostia)

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Descripción

Las evidencias científicas actuales han demostrado de forma reiterada los beneficios de practicar ejercicio físico moderado durante el embarazo. Así, con AmaBlai unimos la posibilidad de hacer ejercicio con las ventajas que ofrece la ingravidez del agua. Trabajamos eficazmente el cuerpo, de forma más ligera y con menos riesgo de padecer lesiones.

En estas sesiones trabajamos ejercicios de fuerza, elasticidad, capacidad respiratoria y cardio.

Las ventajas que se obtienen al realizar este curso son:

  • Aumentar la probabilidad de tener un parto natural y disminuir el riesgo de cesárea.
  • Facilitar el vínculo madre-bebé.
  • Reducir el riesgo de problemas en el embarazo como la diabetes gestacional.
  • Aliviar molestias típicas del embarazo como la ciática y el dolor lumbar.
  • Aumentar la liberación de endorfinas para tener un bienestar propio y también para el bebé.
  • Facilitar el desarrollo cerebral del  bebé.
  • Resolver cualquier duda durante referente al embarazo o parto en el transcurso de las sesiones.

¿Cuándo empezar? 
A partir de la semana 12 de embarazo hasta que la mujer embarazada lo desee.